Das richtige Equipment für OCR zu finden ist kein Hexenwerk. Dennoch gibt es ein paar Eckpunkte, die man bei der Auswahl beachten sollte.
Schuhe
Für das Schuhwerk gibt es eine Reihe an Empfehlungen die je nach Gelände variieren. Generell sollten die Schuhe ein gutes Profil haben, das in der Tiefe und Form nach den entsprechenden Bedingungen zu wählen ist. Straßenlaufschuhe sind nicht zu empfehlen. Ebenso sollte man von Materialien wie GoreTex absehen, weil das Wasser zu sehr im Schuh gehalten wird. Idealerweise besitzen die Schuhe ein robustes Obermaterial, das aber auch wasserdurchlässig ist.
Hier sind einige der gängigsten Schuhmodelle im OCR sind:
- Salamon Speed Cross
- Reebok All Terrain Super 3.0
- Inov8 Mudclaw
- ASICS GEL Alpine XT
- Icebug Oribi
- Brooks Mazama
- Merell All Out Crush
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Bekleidung
Die Bekleidung unterscheidet sich nur unwesentlich von der normalen Laufbekleidung. Da es häufig auch Nass wird, sollten die Textilien funktionell sein und ihre Form gut halten. Handschuhe sind nur bedingt zu empfehlen. Solange die Hindernisse trocken sind, hat man mit normalen Gartenhandschuhen aus dem Baumarkt ausreichend halt. Sobald es nass oder schlammig wird, stoßen die Handschuhe schnell an ihre Grenzen. Da ist die nackte Hand eindeutig empfehlenswerter.
Accessoires
Bei großen Distanzen oder langen Rennzeiten, sollte man eine Trinkweste oder einen kleinen Verpflegungsgürtel mitnehmen. Knie- und Ellenbogenschoner sind nicht zu empfehlen, da sie beim Rennen sehr stören. Auch sollte man seine Socken gut auswählen. Empfehlenswert sind etwas längere Socken, die eng am Fuß liegen. Das verhindert das lästige Eindringen von Fremdkörpern. Brillen und Schmuck (ausgenommen GPS Uhr) sollte man Daheim lassen. Verliert man sie im Schlamm, sind sie in der Regel unauffindbar. Damit euer Equipment für OCR komplett ist, empfiehlt sich auch ein Drybag. Dort könnt ihr nach dem Rennen eure schmutzigen Schuhe und Kleidungsstücke aufbewahren, ohne dass euer Auto riecht.
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