Sicherheit bei Nässe- ASICS Gecko XT
Mit dem ASICS Gecko XT erscheint ein komplett neues Modell auf dem Markt. Der GeckoTrac- Gummi erinnert schon durch seinen...
Der Allrounder- ASICS Alpine XT
Der ASICS Alpine XT ist ein schlichter Allrounder für den Einstieg. Auf sehr unterschiedlichen Untergründen kam der Schuh zum Einsatz-...
Kriechen- ein Hindernis zum Zeit sparen
Egal ob unter Netzen oder Stacheldraht. Der Crawl gehört zu jedem OCR dazu. Wir zeigen euch einfache Techniken, die euch...
Carry On- Gewichte schleppen leicht gemacht
Carries gibt es in vielen verschiedenen Formen, Bucket, Wreckbag, Sandbag oder Chain Carry. Die Liste der Möglichkeiten ist gigantisch. Mit...
Monkeybars- How to
Mittlerweile findet man Monkeybars nur noch selten allein. Meistens sind sie kombiniert mit anderen Hangelelementen. Dennoch gibt es einfache Wege...
Der Farmers Walk- Für mehr Kraft in den Händen
Eine Kraftübung mit der ihr viele verschiedene Muskelgruppen trainiert, am meisten aber auch eure Unterarme fordert. Gleichzeitig übt ihr auch...
Klimmzüge mit zwei Fingern
Wer auf der Suche nach einer Steigerung seiner Kraft ist, wird hier fündig. Ein alternativer Anreiz eine der besten Übungen...
Rotatorenmanschette – Stabilität für’s Hangeln
Eine kleine Muskelgruppe in den Schultern bringt euch Sicherheit und mindert das Risiko von Verletzungen. Die Rotatorenmanschette wird im Training...
Event-Review: CrossDeLuxe in Freital
OCR SPORT wurde von larasch.de ins Leben gerufen, um dem Obstacle Course Racing ein Zuhause zu bieten.
Larasch geht es darum, den Ausdauersport zu repräsentieren und seine Protagonisten, Teilnehmer wie Veranstalter im Zusammenspiel mit ihren Förderern, zu unterstützen.
Dabei schaffen wir vor allem durch IT-gestützte Lösungen einen organisatorischen, logistischen, finanziellen und medialen Mehrwert für unsere Leser, Nutzer und Kunden.
